Ternyata air jahe dapat menurunkan berat badan

86 views
Read Time4 Minutes, 18 Seconds

Jahe punya kandungan zat fitokimia (berfungsi sebagai analgenesik, anti peradangan, anti-bakteri), vitamin B5, vitamin B6, shaogol, chineol, farnesene dan rendah kalori. Dengan aromanya yang khas, dengan sedikit rasa pedas tapi nikmat, menjadikan tanaman jahe banyak digunakan tuk meningkatkan cita rasa makanan. Sering juga jahe digunakan sebagai minuman.

Ternyata air jahe dapat menurunkan berat badan

Air jahe dibuat dari jahe yang telah dicampurkan air hangat. Minuman ini sering diminum sebagai obat herbal alami, yang usai meminumnya juga dapat menghangatkan badan. Jahe merupakan obat tuk segudang masalah kesehatan sebab di dalamnya punya sifat terapeutik, yang khasiatnya mampu mengobati masalah mual, batuk ,flu, dan pencernaan.

Jahe membantu tuk mengatasi masalah kegemukan. Banyak orang yang memanfaatkan jahe tuk bisa menurunkan berat badan secara ampuh. Minum air jahe khasiatnya akan membantu Anda tuk punya berat badan yang ideal. Cara lainnya seperti dipaparkan dari laman Boldsky.com, bahwa terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan tuk memanfaatkan jahe guna menurunkan berat badan, yaitu:

Pertama
Parut sepotong potongan jahe yang kecil. Lalu tambahkan ke dalamnya beberapa tetes air lemon dan sedikit garam. usai itu masukan juga air sebanyak setengah cangkir, lalu aduk secara merata dan konsumsi. Lakukan cara ini pada satu jam sebelum Anda makan siang dan makan malam.

Kedua
Sebelum Anda menggoreng sayuran tuk memasak. Anda bisa sebelumnya tuk menggoreng jahe yang telah dihancurkan (menggoreng menggunakan satu sendok teh minyak). usai itu, Anda bisa menambahkannya secara bebas ke resep makanan pedas Anda.

Ketiga
Anda juga bisa mengonsumsi teh jahe, yang bisa dikonsumsi hingga tiga kali dalam sehari. tuk membuatnya dengan menghancurkan potongan jahe yang kecil, lalu rebus dan biarkan mendidih selama 15 menit (dengan api sedang) sembari memasukan setetes madu. usai selesai merebus maka jahe, maka siap tuk dikonsumsi

Keempat
usai makan, maka satu jam usai itu Anda bisa minum segelas buttermilk dengan tambahan jahe yang diparut.

Baca juga:  Cara Cepat Hamil Setelah Haid dan Secara Alami

selain dapat mengurangi lemak air jahe sangat baik tuk kesehatan dan kecantikan , berikut beberapa manfaat lain :

Mengatasi jerawat

tuk anda yang sedang mengalami masalah kulit seperti jerawat, bisa juga tuk mengatasinya dengan air jahe ini. Zat yang telah ada di dalam jahe ini sangatlah bermanfaat sekali sebab bisa membantu menghilangkan jerawat dan membersihkan kulit tuk mendapatkan kulit yang mulus dan bersih.

Melancarkan peredaran darah

Manfaat lainnya dari air jahe ini akan membantu anda di dalam melancarkan peredaran darah. punya peredaran darah yang lancar bisa membantu kesehatan tubuh sebab akan menjauhkan kita dari berbagai macam penyakit yang berbahaya. Oleh sebab itu, tuk anda yang ingin melancarkan peredaran darah di dalam tubuh, bisa tuk meminum minuman ini.

Meningkatkan kekebalan tubuh

tuk anda yang ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, kandungan yang telah ada di dalam air jahe ini mampu membantu anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan kekebalan tubuh yang kuat nantinya bisa membantu anda dalam mencegah berbagai macam penyakit yang akan menyerang tubuh anda.

Meningkatkan Kesuburan Pria

Pada penelitian yang dilakukan para ahli, menemukan bahwa jahe punya kandungan di dalamnya yang mampu bermanfaat tuk meningkatkan kebuburan pria, sehingga vitalitas seorang pria nantinya bisa lebih kuat.

Dalam memanfaatkan jahe tuk menigngkatkan vitalitas pada pria, maka Anda bisa membuat wedang jahe yang diiberikan campuran berupa madu dan lemon. Dengan minum air jahe bermanfaat tuk meningkatkan libido dan mengatasi problem difungsi ereksi pada pria.

Senyawa cineole dan arginine yang terkandung di dalam jahe bermanfaat tuk mengatasi ejakulasi dini pada pria. Dimana kandungan senyawa tersebut mampu befungsi tuk merangsang ereksi, memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan. Hal ini membuat banyak orang menyebut jahe sebagai afrodisiak tuk menambah gairah seksual.

Dengan manfaatnya ini, jahe dapat diandalkan tuk meningkatkan kesuburan pria, memperbaiki kualitas sperma, dan meningkatkan jumlah sperma.

Baca juga:  Solusi Alergi Anak Terhadap Susu Sapi, Cari Alternatifnya!

Membantu Mencegah Stres

Minum segelas wedang jahe gak hanya memberikan kehangatan, juga cukup ampuh tuk meredakan gejala stres. Jahe punya aroma yang bisa membantu menenangkan jiwa, yang dapat menurunkan rasa stres dan tegang.

Seorang ahli gizi, Alice Mackintosh menjelaskan bahwa di dalam jahe terkandung antioksidan yang kuat berupa gingerol yang berfungsi tuk membasmi zat kimia berbahaya yang ada di dalam tubuh.

Zat kimia berbahaya yang ada di dalam tubuh berkontribusi pada peningkatan resiko stres pada seseorang. Anda bisa menikmati air panas yang dicampur dengan jahe dan juga irisan lemon, yang manfaantya segudang.

Meredakan Rasa Sakit Saat Menstruasi.

Disarankan agar minum jahe bagi para wanita yang mengalami timbulnya rasa sakit di perut dan punggung saat menstruasi, hal ini secara ampuh mampu menanggulangi gangguan tersebut.

Pada sebuah penelitian pada tahun 2012 yang diterbitkan di jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine. Penelitian dengan membandingkan tingkat keefektifan dari minuman jahe dan obat pereda sakit.

Hasil penelitian menunjukan bahwa wanita yang mengonsumsi air jahe sebanyak tiga kali dalam sehari ketika masa menstruasi, mengalami rasa sakit yang kadarnya lebih rendah daripada para wanita yang mengonsumsi obat pereda rasa sakit.

Melawan Pertumbuhan Tumor dan Sel Kanker

Jahe punya gingerol yang bermanfaat tuk menangkal perkembangan tumor dan kanker berbahaya di dalam tubuh.

Pada sebuah penelitian yang diterbitkan oleh US National Library of Medicine National Insitutes of Health, menemukan bahwa kandungan zat gingerol punya keefektifan tuk menghambat pertumbuhan tumor pada penyakit kanker usus.

Jahe juga punya sifat anti inflamasi yang bekerja tuk menghambat pertumbuhan sel kanker pada kanker rahim.

Itulah beberapa manfaat air jahe yang sangat baik tuk kesehatan dan tuk yang mengiginkan berat badan yang ideal. semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda dalam munurunkan berat badan.

1