Penyebab perut buncit dan cara mengatasinya secara alami

Penyebab perut buncit dan cara mengatasinya secara alami
Read Time5 Minutes, 56 Seconds

Perut buncit apabila gak segera di atasi bisa menjadi penyebab timbulnya masalah kesehatan yang serius seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi yang menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Penyebab perut buncit bukan cuma satu faktor tetapi terdiri dari banyak faktor, berikut ialah faktor penyebab perut buncit seperti berikut:

Penyebab perut buncit dan cara mengatasinya secara alami

stres

Perut buncit bisa disebabkan sebab stress sebab ketika mengalami stres, tubuh kita akan melepaskan hormon kortisol, hormon ini dapat merangsang penumpukan lemak di sekitar perut. Ketika stres, hormon ini menjadikan Kamu mudah lapar dan cenderung makan lebih banyak. Hindari stress apabila Kamu hendak mendapatkan berat badan yang ideal

Faktor Genetik

Secara umum ada 2 tipe bentuk tubuh, yaitu bentuk apel dan pir. Tubuh berbentuk buah pir, penumpukan lemak terjadi di bagian bawah tubuh. Sementara tubuh bentuk apel, penumpukan lemak terjadi pada bagian tengah dan perut. Kebanyakan orang punya tubuh berbentuk apel. apabila salah satu orang tua Kamu punya tipe tubuh seperti itu, maka Kamu berada pada risiko yang lebih tinggi mengembangkan lemak di perut.

Metabolisme Tubuh

Tingkat metabolisme ialah faktor utama penyebab lemak di perut. Metabolisme yang lambat menyebabkan pembakaran kalori jadi terhambat sehingga menyebabkan penumpukan lemak. Kamu dapat meningkatkan metabolisme dengan bantuan makanan bergizi, diet seimbang dan olahraga teratur.

Alkohol

Alkohol menyebabkan turunnya laju metabolisme dan meningkatkan obesitas. Kalori yang ada pada alkohol akan menumpuk di sekitar area perut. Itulah sebabnya kenapa orang yang suka minum alkohol, kebanyakan perutnya bengkak alias buncit.

Menopause

Menopause ialah salah satu alasan utama terjadinya lemak di perut pada wanita. Setelah menopause, banyak wanita cenderung mengalami masalah lemak di sekitar perut sebab perubahan hormon.

Mengonsumsi makanan berlemak

Penyebab perut buncit selanjutnya ialah terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak. Makanan berlemak seperti gorengan memang amat disukai oleh semua orang.

Namun makanan berlemak ialah makanan yang amat sulit dicerna oleh pencernaan manusia. Sehingga terlalu sering mengonsumsi makanan ini dapat menyebabkan timbunan lemak pada perut sehingga dapat menyebabkan perut buncit.

Ngemil di malam hari

Ngemil ialah salah satu hal yang paling asyik dilakukan pada malam hari dengan ditemani oleh film atau sinetron kesukaan kita.

Mengecilkan perut buncit sebenarnya gak terlalu sulit. Hal yang perlu dilakukan tentunya ialah melakukan pola hidup sehat, yaitu mengonsumsi makanan sehat dan bergaya hidup lebih aktif atau rajin berolahraga. Mengecilkan perut buncit dengan olahraga memang yang paling efektif sebab cepat membakar lemak dan ialah cara paling jitu tuk memperlancar pencernaan. Meskipun demikian, ada beberapa cara tradisional yang dapat membantu mengecilkan perut buncit dengan cukup ampuh. Berikut ini diantaranya:

Baca juga:  Ternyata air jahe dapat menurunkan berat badan

Teh Hijau

Hal pertama yang bisa Kamu coba sebagai cara mengecilkan perut buncit tradisional ialah dengan teh hijau. Sejak dulu teh hijau dipercaya menjadi salah satu cara menurunkan berat badan dan mengecilkan perut yang efektif. tuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, minumlah teh hijau hangat secara teratur sebelum Kamu makan. Pastikan teh hijau yang Kamu minum tanpa gula.

Minum teh sebelum makan tentunya akan membuat perut terasa lebih berisi saat makan, ini akan membuat Kamu secara otomatis mengurangi konsumsi makan Kamu. Teh hijau dapat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, sehingga akan membantu menghilangkan lemak yang ada pada tubuh, salah satunya ialah lemak pada perut. Selain itu teh hijau juga kaya akan anti oksidan yang amat bermanfaat tuk mencegah kanker dan juga teh hijau berkhasiat menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh. Sungguh luar biasa bukan?

Teh dan Jeruk Nipis

Selain dengan menggunakan teh hijau, Kamu juga bisa menggunakan teh biasa yang dicampurkan dengan jeruk nipis. Selain bisa menjadi minuman yang menenangkan pikiran, mengonsumsi campuran teh hangat dan jeruk nipis juga cukup efektif sebagai cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga. Yang perlu Kamu siapkan sebelumnya ialah 3 sendok makan teh, satu buah jeruk nipis dan segelas air panas. apabila sedang gak tersedia jeruk nipis, Kamu bisa bisa menggantinya dengan jeruk lemon.

Cara pembuatannya pun cukup mudah dan gak memakan waktu yang lama. Pertama, seduh teh yang telah Kamu siapkan sebelumnya dengan segelas air panas. Tunggu beberapa saat hingga suhu turun, lalu tambahkan perasan air jeruk nipis. Jangan menambahkan jeruk nipis saat suhu masih panas, sebab akan merusak vitaminnya. tuk mendapatkan hasil yang maksimal Kamu bisa mengonsumsi ramuan tradisional ini dua kali sehari dengan porsi ½ gelas saja. Minumlah secara rutin dan perut buncit Kamu akan perlahan-lahan mengecil.

Jamu Kunyit Asam

Mendengar nama jamu kunyit asam mungkin Kamu sudah membayangkan rasanya yang pahit dan gak enak seperti kebanyakan jamu pada umumnya. Namun demikian tak ada salahnya apabila Kamu sedikit berusaha tuk bisa membuat perut buncit Kamu tersebut mengecil. Tak bisa dipungkiri bahwa ramuan jamu kunyit asam ini memang menjadi salah satu cara mengecilkan perut buncit tradisional yang cukup efektif. Pertama, silahkan Kamu sediakan ½ kg kunyit, ¼ gula jawa, ½ kg asam jawa, 2 liter air, dan sepucuk sendok teh garam.

tuk proses pembuatannya, pertama silahkan Kamu bersihkan dulu kunyitnya. Setelah itu parut dan blender kunyit yang telah dibersihkan. Setelah itu saringlah dan ambil air hasil saringannya. Setelah itu rebus air tersebut dan jangan lupa tuk menambahkan bahan-bahan yang sudah Kamu siapkan tadi. Setelah mendidih, angkat, dhendakkan, dan jamu kunyit asem pun siap diminum.

Baca juga:  Cara ampuh menghilangkan kutu rambut secara alami dan cepat

Madu dan Jahe

Madu punya banyak sekali khasiat tuk mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, ternyata madu juga bisa dimanfaatkan tuk mengecilkan perut buncit. Madu mengandung zat yang akan membakar lemak tubuh secara tak langsung, yaitu fruktosa. Sedangkan jahe secara alami mampu menekan nafsu makan, sehingga Kamu bisa mengurangi asupan makan dengan mudah sebab gak terlalu merasa lapar. Cara membuatnya ialah 3 sdm madu dan 2 sdm perasan jahe dicampurkan kedalam mangkuk dan diseduh air hangat, diminum 2 kali sehari.

Buah-Buahan

Selain empat resep ramuan tradisional tuk perut buncit yang tadi sudah kami sampaikan, ada juga cara mengecilkan perut buncit tradisional dengan resep yang terdiri dari berbagai jenis buah-buahan. Cara ini cukup efektif dan cepat tuk mengatasi perut buncit atau tubuh yang gemuk. Yang harus Kamu siapkan ialah akar rambutan, buah delima, buah manggis, buah langsat, buah pepaya, alang-alang, dan air bersih.

Setelah itu Kamu cuci bersih dulu akar rambutan dan juga semua bahan-bahan yang sudah Kamu siapkan. Siapkan air pada panci atau wadah lain, lalu rebus bahan-bahan tersebut dengan air bersih sampai airnya mendidih. Setelah mendidih Kamu dhendakkan rebusan tersebut dan ambil air rebusannya. Ramuan tersebut rasanya unik dan amat cocok diminum setiap hari. Konsumsilah segelas ramuan buah-buahan tersebut secara rutin tuk mendapatkan hasil yang optimal.

Ramuan Tradisional Madura

Obat Pelangsing Herbal ialah jamu penurun berat badan yang amat tepat tuk menurunkan berat badan dan menyusutkan perut yang buncit. Obat Pelangsing Badan ialah obat pelangsing aman sebab bahan yang di gunakan semuanya menggunakan herbal.

Khasiat Obat Pelangsing Badan Susut Perut :

  • Melangsingkan badan yang gemuk
  • Menurunkan berat badan
  • Mengecilkan perut yang gendut
  • Menahan bobot berat badan supaya gak gemuk berlebihan
  • Mengontrol kadar lemak (gemuk) dalam tubuh kamu agar selalu dalam posisi seimbang.
  • membuat badan jadi singset dan padat berisi
  • membuat badan menjadi langsing

Jamu Pelangsing

Apabila kamu sudah mencoba puluhan obat pelangsing dan obat penurut berat badan namun ada belum mendapatkan hasil yang dihendakkan, saatnya kamu mencoba Obat pelangsing badan susut perut yang satu ini. apabila orang lain bisa langsing kenapa kamu gak, apabila orang lain sudah menikmati khasiat dari Obat pelangsing badan susut perut kenapa kamu ragu dan bimbang. tetapi semuanya kamu yang menetukan! kamu akan tetap membiarkan tubuh kamu gemuk, perut busung buncit kedepan atau segera mengambil tindakan dengan mengkonsumsi Obat pelangsing badan susut perut bobot idaman.

2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close